乳房胀痛有多种原因和症状。例如，月经前过早经常发生乳房胀痛，月经后或受精后经常发生乳房胀痛，穿内衣或摸内衣时没有疼痛。
这种现象是病态的。容易引起不孕、乳房炎症、肿瘤等妇科疾病。
月经也可能紊乱，经常出现月经失衡或绝经，导致不孕，乳腺疼痛的预防和治疗方法是什么？第一，改变饮食习惯。利用低脂肪、高纤维的食物吃谷类(全麦)、蔬菜、豆类的纤维。第三，戴上结实的胸罩。
胸罩除了避免乳房弯曲外，更重要的是被压迫的乳房神经更容易受到反抗和防止呼吸困难。细心的姐妹是找不到的。跑步运动员穿着结实的胸罩就是这个健康原因。
第四，防止利尿剂。利尿剂确实有助于尾气体内的液体，减少乳房出血。但是这种立即减轻是要付出代价的。
过量用于利尿剂不会影响钾的萎缩、电解质的平衡破坏、葡萄糖的组成。第五，吃咸的食物。低盐食品不容易使乳房膨胀。
月经前7 ~ 10天不能阻止这种食物。第六，尝试热敷。热敷是传统的中医疗法，可以通过热敷、热水瓶、热水洗澡等方法减少乳房疼痛。
使用冷冻、热敷更换法，避免乳房不适的效果更差。第七，避免体重增加。体重增加的女性，减少体重有助于减少乳房膨胀。
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